Para ahli banyak mengaitkan tidur yang
berkualitas dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk memulihkan
kebugaran fisik. Bahkan pada otak, tidur bisa berarti memberi kesempatan
bagi organ tersebut untuk mengalami detoksifikasi.
Penelitian terbaru di University of Rochester menunjukkan
bahwa berbagai senyawa yang bersifat racun di otak dikeluarkan saat
seseorang sedang tidur. Bila proses ini berjalan baik, saat bangun tidur
otak akan kembali bugar seperti halnya badan terasa lebih segar.
